Польза бананов для здоровья

Июль 05, 2016 Нет комментариев

Польза бананов для здоровья

Банан – фрукт, обладающий приятным вкусом и богатым содержанием питательных веществ. Бананы помогут не только утолить голод, но и помочь организму справиться с серьезными проблемами.

• Бананы помогают людям, склонным к бронхиальной астме. Они являются профилактическим средством этого недуга. Наблюдения лондонских учёных показали, что люди, употребляющие в пищу бананы хотя бы раз в день, реже страдают приступами болезни, чем те, кто ест фрукт раз в месяц.

• Бананы помогают снизить давление. Банан является источником калия. Он помогает снижению артериального давления. Следовательно, людям с таким недугом нужно есть как можно больше бананов.

• Бананы содержат клетчатку. Она помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови. Человеку, у которого есть проблемы с пищеварительным трактом, рекомендуется есть бананы, так как они помогут наладить процессы, связанные с обработкой пищи, аппетитом и лишним весом.

• Американские специалисты считают, что пищевые волокна бананов уменьшают риск развития рака пищевода и колоректального рака. Вообще, употребление фруктов является отличной профилактикой схожих заболеваний большинства органов.

• Бананы помогут заменить спортивное питание.

Употребление бананов перед тренировками не уступает принятию спортивных напитков, которые практически наравне с ними содержат клетчатку, витамины и антиоксиданты.

• Бананы — идеальная пища для людей, которые желают укрепить свои кости, защититься от остеопороза и артрита. Марганец и калий, содержащиеся в бананах, являются средствами профилактики вышеприведенных заболеваний.

Колоссальная польза приносится организму от этого фрукта, поэтому не стоит пренебрегать бананами в рационе своего питания.

12345 (No Ratings Yet)
Загрузка...

Комментарии

*